4月14日、Victoria Run on clouds. で世界の鎌練。

      2018/04/11

鎌田和明_パンチ力

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定期開催となっているVictoria青山外苑前店のランニングイベント「Victoria Run on clouds.」、前回はトシ練を実施した。

トシ練とは、一言でいえば「ショートインターバル」のことだ。通常、インターバルトレーニングというと、400m〜1000mほどの距離をイメージする人が多いと思うが、トシが提唱するのは「100m〜200mの短い距離を全力に近いスピードで走る」というもの。距離が短い代わりに、本数はやや多めとなる。

このトシ練を前回のVictoria Run on clouds.では取り入れてみた。俺は別イベントにいたのだが、トシから送られてきた一枚の写真で全てを悟った。大人が全員必死でゴリゴリ走り、先頭を引っ張るトシだけいい笑顔。きっと楽しさと阿鼻叫喚の入り混じるイベントとなったのだろう。

トシ練_Victoria

 

さて、次回のVictoria Run on clouds. では、基本の動きをおさらいしてみようと思う。世界の鎌田が推奨する、ランニングにおける身体の動かし方をドリルで楽しく学ぶ。通称、「世界の鎌練」だ。今回はガヤ担当として、俺も参加する。

 

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キーアカウントマネージャーに昇進した鎌田和明と青山外苑で握手!

鎌田和明_パンチ力

 

次回「黒田さんとの約束。#MeetOnFriends in Fukuyama」に続く

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