月間250kmランニングチャレンジ、ラストスパート。

      2017/12/28

250kmチャレンジ_4

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月間250kmチャレンジは、残すところあと4日。毎日コツコツ走る生活にも慣れてきた。昨日で仕事納めを済ませ、いよいよラストスパートだ。

250kmチャレンジ_1

 

250kmチャレンジ_4

 

しかし、自分にとって月間200kmオーバーというのは未知の領域。ここにきて、ふくらはぎに大きな疲労が溜まってきたようだ。クラウドフライヤー、クラウドサーファー、クラウドフローを主力に、走り方をあれこれ工夫しながら走る。フォームが崩れてしまうときはスパッと走るのを中断し、ストレッチやマッサージをして回復を図る。

そういう工夫を凝らしたり、自分の状態を見極めながら積み重ねていく作業は、充実して楽しい。2018年に入ってもこの生活は続けようと思う。

250kmチャレンジ_5

 

<達成状況>
12/1: 7.8km
12/2: 5km
12/3: 11.4km
12/4: 10km
12/5: 14.5km
12/6: 7km
12/7: 10.8km
12/8: 11.2km
12/9: 9km
12/10: 14.5km
12/11: 5.8km
12/12: 0km
12/13: 13.4km
12/14: 1km
12/15: 7.7km
12/16: 9.7km
12/17: 11.2km
12/18: 5.8km
12/19: 0km
12/20: 7km
12/21: 9.5km
12/22: 8km
12/23: 11km
12/24: 17.2km
12/25: 0km
12/26: 6.6km
12/27: 8km

12/1-27 total: 223.1km / 250km

 

次回「勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2017、1人目」に続く

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